Categorii

Scaune ergonomice

Scanul de birou te omoara incet, si prin urmare ar fi frumos sa faca asta cu stil si confort. In medie stam asezati 9.3 ore pe zi si dormim 7.7 ore.

scaune ergonomice

Sunt 17 ore pe zi in care nu ne miscam. Dupa ce citesti asta e posibil sa vrei sa te ridici de pe scaun.

scaune ergonomice

Statul pe scaun mai mult de 6 ore pe zi cauzeaza decesul cu 15 ani mai devreme decat in cazul persoanelor care stau mai putin de 3 ore.

Chiar si atunci cand faceti sport.

Sedentarismul ne poate distruge

Studiile arata ca doar reducand timpul de sedere ajuta.

Este clar ca sedentarismul ne omoara: dar cum?

De cele mai multe ori te trezestei si stai in masina mergand la munca, apoi stai la birou 8 ore, apoi stai din nou in masina pana acasa si te asezi pe canapea unde stai pana te culci.

Cum ne distruge organismul statul pe scaun?

scaune ergonomice

Imediat ce te asezi:

1. Activitatea electrica in muschi se diminueaza.

2. Arderea caloriilor scade cu 1 pe minut.

3. Enzimele care ard grasimile scad cu 90%

Dupa 2 ore:

Colesterolul creste cu 20%

Dupa 24 de ore:

Eficienta insulinei scade cu 24% si apare riscul diabetului.

Exista 3 trucuri care va pot mentine in viata:

1. Misca-te!

2. Nu ramane fixat in scaun.

3. Ia un scaun confortabil macar.